Fasting轻断食app专业版是一款专业制定轻断食食谱的手机应用，用户设置自身数据，它就可以生成合理的定制计划，所有方案都是科学的，不会给身体带来负担，数十位健康达人为你详细讲解断食知识和断食指导，不管您之前是否有过经验，app都能智能引导，如果你对这个应用感兴趣，请不要错过它。

Fasting轻断食app专业版应用详情

【断食计划】：超多断食计划，满足不同的断食需求

【食谱推荐】：每日食谱推荐，照着食谱边吃边瘦

【打卡交流群】：相互监督、更有动力

【断食计划】：超多断食计划，满足不同的断食需求

【桌面小组件】：支持喝水、体重、断食等桌面小组件，方便快捷

【专属计划】：根据录入的身体数据，定制简单、实用、个性化的轻断食减肥计划

Fasting轻断食app专业版应用优点

1、自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式;

2、界面风格美观清爽，带来视觉上的享受，功能全面周到;

3、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯;

4、支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容;

Fasting轻断食app专业版怎么判断客户是否适合轻断食?

1：经常熬夜，三餐饮食不规律

2：目前体重超过标准体重的10%

3：吃东西狼吞虎咽，没有足够的咀嚼食物

4：爱吃高热量、高脂肪的食物

5：肥胖引起的疾病，如脂肪肝等

6：长时间节食减肥，但体重不减

如果你有占据其中2个以上，那就说明你可以用轻断食减肥法了~