晨练后适宜睡“回笼觉”吗?很多小伙伴都有晨练的习惯，但是有一些行为是不宜在晨练后进行的，这些行为爱晨练的小伙伴必须铭记在心!那么，你们觉得晨练后适宜睡“回笼觉”吗?一起讨论一下吧!

1月22日蚂蚁庄园小课堂答案早知道：

问：晨练后适宜睡“回笼觉”吗?

A、不适宜

B、想睡就睡

正确答案：

A、不适宜

答案解析：

晨练之后身体血液循环会变快，这时候进行睡觉，由于人体处于静止状态，那么就很容易导致人体静脉血管失去律动，导致心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;

运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节、易让人四肢酸痛等，对人体的健康造成伤害。

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