支付宝蚂蚁庄园今日答题答案 4月6日蚂蚁庄园小课堂答案
作者:支付宝蚂蚁庄园 时间:2022-04-06 10:06:45
支付宝蚂蚁庄园今日答题答案是什么?生理期,指的是每一位成熟发育的女性每个月都有一次的月经,也叫月经期。有人说“女性生理期是减肥黄金期,胡吃海喝也不会长胖”,这种说法是否可信呢?一起来了解一下吧!
4月6日蚂蚁庄园小课堂答案:
问:有人说“女性生理期是减肥黄金期,胡吃海喝也不会长胖”,靠谱吗?
A、假的,不靠谱
B、当然是,放开吃
正确答案:
A、假的,不靠谱
答案解析:
1.生理期,是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。很多人的月经量看上去很多,但实际完全在可承受范围。发生人群一般是14到50岁左右的女性。大部分女孩每个月的生理期只损失不超过150毫升的血液。一般女性的月经周期在12岁—51岁,周期在21—35天。女孩的生理期是3天到7天左右,这期间会从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。
2.生理期应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物,如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润。另外,体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏,也是造成生理期肤色暗淡无光的原因,可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
3.这时候可以通过适当的节食,多运动,控制好运动的时间来减肥。因为女性在这一期间,由于体内荷尔蒙的分泌,更加有利于脂肪的燃烧,在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物,多吃一些清淡易消化的食物,可以帮助甩掉赘肉,在此期间身体状态好!
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