妈妈跳广场舞时间越长越好吗?广场舞是一种以中老年人为主体的集体性舞蹈，融自娱性和表演性为一体。因为这种舞蹈常常在公园或广场等开敞的地方举行，所以就叫做“广场舞”。那么，妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?一起了解一下吧!

小鸡宝宝问题答案3月8日：

问：猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?

A、并不是

B、那当然

正确答案：

A、并不是

答案解析：

据研究表明，每周跳三次广场舞，每次跳舞时间为1小时，并能坚持四个月者，较之不爱运动的人群，其反应速度、视觉能力会更高一些。

同时，还有研究发现常跳广场舞的老年女性人群长期参与广场舞锻炼对老年女性柔韧素质、灵敏素质、身体机能、体重、皮褶厚度的影响效果优于健步走锻炼。

因此，广场舞具备健身运动的绝大部分优点，可以这么说，广场舞能起到锻炼身体的作用。

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