蚂蚁庄园1月4日答案最新2022 一点油都不吃好不好
作者:lmx 时间:2022-01-04 10:48:58
一点油都不吃好不好?不知道各位小伙伴元旦假期过得怎么样?是不是和家人聚餐或者和朋友去下馆子?是不是又担心自己吃了太多油的食物,容易长胖?那么,我们可以一点油不吃吗?一起讨论一下吧!
蚂蚁庄园1月4日答案最新2022:
问:假期很多人会吃大餐,油吃多了容易发胖,那一点油都不吃好不好呢?
A、不建议这么多
B、完全可以
正确答案:
A、不建议这么多
答案解析:
脂类包括脂肪和类脂,属于三大营养素之一,是重要的营养物质,承担了重要的生理作用和功能。
脂肪是人体的重要组成成分。脂肪组织是人体的主要储存和供应能量的场所。体脂主要分布于皮下和内脏周围,特别是腹腔内的大网膜、肾脏周围等处。它保护着我们的内脏,起着保护和机械支持的作用,并能帮助身体维持体温恒定。
而食物中的脂肪除了为我们提供能量和机体脂肪的合成材料外,还能改善食物的色香味,便于消化吸收,增加饱腹感,提供脂溶性维生素。而且,有一些脂肪酸是我们人体不可缺少,但是又不能自身合成的。这种必需脂肪酸,只能通过食物获得。
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