哪种运动方式减肥效果最好 3月3日蚂蚁庄园答案早知道
作者:支付宝蚂蚁庄园 时间:2022-03-02 11:12:57
哪种运动方式减肥效果最好?现代人都很注重自己的身体健康和体型,希望通过运动来让自己拥有一个苗条又健康的身体。可有的人保持运动却不见减肥,这是运动方式错误的问题。那么,哪种运动方式更有利于减肥呢?让我们学习一下吧!
3月3日蚂蚁庄园答案早知道:
问:以下哪一种运动方式更有利于减肥?
A、多样运动
B、单一运动
正确答案:
A、多样运动
答案解析:
常吃单一食物不仅腻口,而且易导致营养缺乏。体育运动也是一样,从事多项锻炼比单项运动更有益处。 单项锻炼往往偏重于身体某个或某些部位,难以达到全 身锻炼的目的。如游泳,对心肺的锻炼最大;而篮球可促 进人体的整体协调和灵敏度;健美操舞则使腰肌、背肌更为柔韧。各种运动项目各有优势,也各有不足,进行多项 锻炼才能弥补不足,收到全身受益的效果。
此外, 多项锻炼可带来更大的乐趣,不致于产生厌烦心理,容易持之以恒。选择运动项目要注意锻炼不常用的部位,使 全身骨骼、关节、肌肉都能得到锻炼。可采用“交替运动 法”,如脑体交替、前后交替、上下交替、左右交替等。具 体说来,总之就是使那些不常用的身体 部分也得到锻炼,达到全身平衡。
以上就是3月3日蚂蚁庄园答案早知道的全部内容,更多资讯攻略,请持续关注唯美下载站!
相关阅读
更多资讯
-
一念逍遥古宝怎么培养更具性价比 古宝最具收益性价比培养攻略
-
崩坏3星与你消失之日如何打 崩坏3星与你消失之日打法攻略
-
绝对演绎最新兑换码是什么 2月16日最新兑换码分享
-
支付宝蚂蚁新村今天正确答案 1月5日蚂蚁新村答案
-
幻境觉醒阵容搭配推荐攻略最新版本
-
全国唯一的香猪保种基地在哪里 蚂蚁新村12月16日正确答案
-
迷你世界11月29日激活码是多少 2021迷你世界激活码11.29
-
支付宝蚂蚁庄园今日答题答案 12月31日蚂蚁庄园小课堂答案
-
航海王热血航线宫保鸡丁怎么做
-
航海王热血航线女帝主题活动有哪些 女帝主题活动一览
-
原神凝光新皮肤怎么样 凝光2.4版本新皮肤爆料
-
支付宝蚂蚁庄园今日答题答案 2月15日蚂蚁庄园小课堂答案