吃瓜子相当于喝油这个说法对吗?瓜子是一种人气颇高的休闲零食，常用来招待来访的亲朋好友。一般的瓜子由西瓜子、葵花子、南瓜子等种子炒熟制成，这些种子都还有油脂!那么，吃瓜子相当于喝油的说法是真的吗?一起探讨一下吧!

12月19日蚂蚁庄园答案早知道：

问：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于喝油，这个说法?

A、太夸张，不足为信

B、非常对

正确答案：

A、太夸张，不足为信

答案解析：

瓜子的脂肪的含量的确很高，但是瓜子里面脂肪大多数是属于不饱和脂肪酸，以油酸和亚油酸为主。

而适量的油酸和亚油酸有降低胆固醇的作用，对身体是有益处的，而且最终这些不饱和脂肪在人体内是很难直接转化成脂肪的。

此外瓜子中还有其他的营养物质如维生素E、卵磷脂、微量元素和矿物质，都是对人体比较重要的营养物质。

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