蚂蚁庄园每天运动三十分钟可以减肥吗?冬天是长肉的季节!冬天一到，春节就快了，还有假期，很多小伙伴呆在家里吃吃喝喝就容易长胖!所以，保持运动是必要的!那么，你们觉得“运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪”这个说法是真的吗?一起探讨一下吧!

蚂蚁庄园运动三十分钟才开始减脂吗：

问：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?

A、不是

B、是的没错

正确答案：

A、不是

答案解析：

研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。

所以，你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。

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