支付宝蚂蚁庄园今日答题早知道!都说“生命在于运动”、“生命不止,运动不息”，保持运动习惯，才能强大我们的体魄!毕竟，身体是革命的本钱!那么，你们知道冬季的哪个时间段不宜运动吗?一起了解一下吧!

支付宝12月28日蚂蚁庄园答案最新：

问：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼?

A、清晨太阳出来之前

B、晚上7点到9点

正确答案：

A、清晨太阳出来前

答案解析：

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

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