睡觉前经常吃夜宵好吗?每座城市的深夜，都有一两条街道飘满着香味，这里有烤串、炸鸡、炒面、龙虾等美食，这里是为深夜还没睡觉的人提供夜宵的地方。那么，经常睡前吃夜宵，可能会导致什么结果呢?一起了解一下吧!

小鸡宝宝问题答案1月17日：

问：经常睡前吃夜宵，可能会?

A、更好吸收营养

B、影响睡眠质量

正确答案：

A、更好吸收营养

答案解析：

晚上吃夜宵，特别是睡前吃夜宵，会导致胃肠道得不到充足的消息，连你的睡觉时间都在工作，这给肠胃带来的负担是很大的同时，也对睡眠造成影响。 也容易导致肥胖到了夜晚， 人体新陈代谢率会下降 ，消耗的能量较少，多余的能量就会变成脂肪存贮起来， 体重飙升更加明显 。吃宵夜对肠胃影响最直接，但对于身体其他内脏也会间接影响。五脏六腑得不到休息，就会把这种紧张的情绪传递给大脑，导致大脑兴奋度增强，从而让身体各处都没办法进入睡眠状态。从而很容易引发失眠问题。

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