支付宝蚂蚁庄园今日答题答案早知道!如果小伙伴们有散步的习惯，就会发现，公园或广场经常有一群大妈再跳广场舞。广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，可以起到健体强身、娱乐身心、减肥的作用!那么，跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?一起了解一下吧!

3月8日蚂蚁庄园答案最新：

问：猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗?

A、并不是

B、那当然

正确答案：

A、并不是

答案解析：

据研究表明，每周跳三次广场舞，每次跳舞时间为1小时，并能坚持四个月者，较之不爱运动的人群，其反应速度、视觉能力会更高一些。

同时，还有研究发现常跳广场舞的老年女性人群长期参与广场舞锻炼对老年女性柔韧素质、灵敏素质、身体机能、体重、皮褶厚度的影响效果优于健步走锻炼。

因此，广场舞具备健身运动的绝大部分优点，可以这么说，广场舞能起到锻炼身体的作用。

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