keep上怎么找到减脂训练？打开手机，点开KEEP软件，点击运动，搜索减颂注脂，选择想要学习的课程，点击开始课程开始进行减脂训练。接下来就让唯美小编带大家一起来看看keep上找到减脂训练方法吧！

keep上怎么找到减脂训练

方法/步骤分享：

1、打开手机，点开KEEP软件

2、点击运动

3、搜索减颂注脂

4、选择想要学习的课程

5、点击开始课程

6、开始进行减脂训练

keep减脂训练计划相关问题解答

keep减脂训练计划有用吗

Keep减肥有用，通过Keep减肥APP软件相对可以更好、更科学进行锻炼，自己进行盲目锻炼很容易使关节或肌肉拉伤。在KeepAPP指导下可以使锻炼强度，还有相应能量消耗得到非常好计算，并且可以把控整个锻炼强度和时间，对于身体健康及各个方面关节锻炼都会起到很好作用。

keep减脂训练计划要在什么时候做

一般来说，下午2点到4点是最适合锻炼的，因为这个时间段，刚好是午饭一个小时后，而又处于精力旺盛的状态。练完后，刚后2小时后就可能开始吃晚饭了。

但是呢，不是每个人都可以在这些时间段锻炼的。所以我的结论是，有时间就练吧。前提是，自己做好一个计划，例如一周练几次，分别练点什么。

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