蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐 抱头式仰卧起坐容易引起运动损伤吗
作者:lmx 时间:2021-12-28 11:29:30
蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐容易引起运动损伤吗?“抱头式”仰卧起坐是一项非常常见的运动,很多小伙伴都应该接触过这项运动,特别是在学校体育课时。那么,你们知道在下列的选项中,关于“抱头式”仰卧起坐正确的说法哪个吗?一起了解一下吧!
蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐:
问:以下关于“抱头式”仰卧起坐,说法正确的是?
A、容易引起运动损伤
B、能锻炼腹肌很安全
正确答案:
A、容易引起运动损伤
答案解析:
我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的,但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候,他的颈椎就是屈曲状态,从侧方看就是一个C字形。
这种姿势加上一个力量,就是说它在有一个力量的时候,颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系,但如果频率很高这种次数多了,就会对颈椎的椎间盘造成影响。
以上就是蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐的全部内容,不规范的运动可能对我们有所伤害,保持身体健康需要科学的运动习惯!更多资讯攻略,请持续关注唯美下载站!
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