冬季哪个时间段不宜进行锻炼?这便是今日的支付宝蚂蚁庄园问答题之一!冬季虽然到了，但是很多小伙伴仍保持着自己的运动习惯。但是，冬季运动与夏季运动可不同，让我们一起了解一下吧!

小鸡宝宝问题答案12月28日：

问：下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼?

A、清晨太阳出来之前

B、晚上7点到9点

正确答案：

A、清晨太阳出来前

答案解析：

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

以上就是小鸡宝宝问题答案12月28日的全部内容，热爱运动的小伙伴需要记住，合理的运动习惯才能保持自己的身体健康!更多资讯攻略，请持续关注唯美下载站!