蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐容易引起运动损伤吗?“抱头式”仰卧起坐是一项非常常见的运动，很多小伙伴都应该接触过这项运动，特别是在学校体育课时。那么，你们知道在下列的选项中，关于“抱头式”仰卧起坐正确的说法哪个吗?一起了解一下吧!

蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐：

问：以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是?

A、容易引起运动损伤

B、能锻炼腹肌很安全

正确答案：

A、容易引起运动损伤

答案解析：

我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候，他的颈椎就是屈曲状态，从侧方看就是一个C字形。

这种姿势加上一个力量，就是说它在有一个力量的时候，颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系，但如果频率很高这种次数多了，就会对颈椎的椎间盘造成影响。

以上就是蚂蚁庄园抱头式仰卧起坐的全部内容，不规范的运动可能对我们有所伤害，保持身体健康需要科学的运动习惯!更多资讯攻略，请持续关注唯美下载站!