运动一定要30分钟才能消耗脂肪吗?在当下年代，越来越多的人开始注重自身的健康，通过保持运动来增强体质!那么，你们觉得运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?一起探讨一下吧!

小鸡宝宝问题答案12月18日：

问：运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗?

A、不是

B、是的没错

正确答案：

A、不是

答案解析：

研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。

所以，你运动的每一分钟都有用﹐动起来吧。

以上就是小鸡宝宝问题答案12月18日的全部内容，常运动、常年轻，一定要保持运动哦!更多资讯攻略，请持续关注唯美下载站!